脑血栓吃什么水果好?一般的来说 ,单纯的脑血栓患者水果基本上是都可以吃的,如果血糖高的话不要吃一些含糖量高的水果,脑血栓患者主要是降低血脂和血粘度,以及软化血管,但是水果也不要一次吃很多 可以换着花样来吃。那么,哪些水果有利于脑血栓治疗?
1、柿子。柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。
2、柑橘。在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。
3、核桃。生吃核桃与桂圆肉、山渣,能改善心脏功能。
4、石榴。软化血管。
5、木瓜。含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。
6、草莓。富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。
7、杏。食用杏仁对心脏有保护作用。
8、西瓜。西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。
9、枣: 辅助治疗心脏病、高血压,缓和动脉硬化。苹果: 每天食300g,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化。
10、猕猴桃:含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。注意事项
脑血栓患者的注意事项
1、适当参加体育锻炼。如慢跑,散步,柔软体操,太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外,如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。
2、保持情绪稳定。情绪过于紧张,可引起血管痉挛,血压骤升,血液变稠,从而影响人体正常血液循环,诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。
3、要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
4、平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。