孕妇坐月子便秘怎么办 缓解便秘的方法介绍
“坐月子便秘怎么办?”有很多产妇不断提出这个问题，坐月子便秘成为了产妇们头痛的事。那么到底孕妇坐月子便秘怎么办呢?下面就让小编给大家介绍下缓解便秘的方法吧!
坐月子便秘怎么办?产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，进而很容易产生便秘。所以要治疗坐月子便秘这一问题则必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢。于是这有两种调理方法：
坐月子便秘怎么办之饮食方面调理
可以每天早上起来空腹喝一杯白开水，再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的，或者将香蕉切成小段，放在米汤里，热了再吃。这一方法效果还是很显著的。还有可以让坐月子便秘的产妇每天喝一些蜂蜜，效果也还是可以的。
坐月子便秘怎么办之排便习惯和生活习惯方面调理
坐月子产妇一定要禁烟 、酒、辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
