脂肪肝是一种常见的疾病，很多轻度脂肪肝患者不注意往往会使病情恶化，那么，轻度脂肪肝怎么办？接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助!
轻度脂肪肝怎么办
轻度脂肪肝一般不用药物治疗，但如果没有及早干预，病情不断加重也可能引起严重后果，所以早防早治具有重要意义。
1、消除病因：根据引起脂肪肝的各种病因，有针对性地进行治疗。如糖尿病患者一定要控制好血糖，这样才能使脂类代谢正常，从而避免脂肪肝。
2、控制饮食：调整饮食结构。做到荤素搭配。平时经常饮酒者必须彻底戒酒。多食用燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯、胡萝卜、山楂等食物，可起到降脂作用。
3、药物治疗：轻度脂肪肝一般不用药物治疗，只有因血脂异常引起的脂肪肝，可由医生指导，服用药物调节血脂。
轻度脂肪肝日常饮食原则
轻度脂肪肝怎么办?大家已经了解了轻度脂肪肝的治疗方法吗，除此之外，在饮食方面一定要非常注意，许多人患脂肪肝大部分原因是饮食不健康、不规律，所以患者一定要科学健康规律地饮食。下面一起来看看轻度脂肪肝日常饮食原则。
原则一：调整饮食结构，主食宜以糖类(碳水化合物)为主，尽量减少精米，精面，多搭配一些杂粮；
原则二：总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右，无论是由于什么原因引起的脂肪肝，都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围；
原则三：坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐，同时应该尽量避免过量的摄食，吃零食，夜食以及过分追求高品味高热量的调味浓的食物；
原则四：戒酒，因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，应坚决戒酒；
原则五：烹饪方法应该选择健康的蒸煮烩炖熬焖，忌油炸，煎炒等方法；
原则六：选择肉类食物应该以鱼肉，家禽，兔肉为主，避免过量使用肥腻的猪肉，尤其对猪内脏要限量；
原则七：应注意补充合理饮水，一般的，成人每日需饮水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因体内水分较正常人少，因此每日饮水应该保持在2200-2700毫升，平均每3小时摄入300-500毫升，最佳的饮用水是白开水，矿泉水，净化水以及清淡的茶水；
原则八：轻度脂肪肝患者每日食盐饮食量应该控制在5g以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。
以上就是关于轻度脂肪肝怎么办 如何治疗轻度脂肪肝的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!
