胃酸可以帮助食物消化，但是胃酸过多反而对健康不利，那么，引起胃酸过多的原因有哪些？胃酸过多怎么办？接下来一起看看以下相关介绍吧！
引起胃酸过多的原因
1、饮食不当会引起胃酸过多
(1)过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食，吃的食物要适宜。
(2)某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸。
(3)不易消化的食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发胃酸。
2、精神压力也会引起胃酸过多
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。因此，保持良好的精神状态，会减少很多健康困扰。
3、一些肠胃疾病可促使胃酸增多
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。
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大家已经了解了引起胃酸过多的原因，接下来看看胃酸过多怎么办，治疗胃酸过多应该从饮食方面着手。
1、胃酸过多的人应该含碱成分的食物，除了蔬菜以外，可以多吃一些面食，如面包、包子、馒头等，这些食物都能很好的预防胃酸过多。
2、胃酸过多的人应该节制饮酒，不吸烟，以避免尼古丁对胃粘膜的损害。还应避免长期服用激素类药物等，这样以减少对胃粘膜的损害。
3、在平时的饮食上面应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、应该多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过甜、过酸、过苦、过咸、过辛，不可使五味有所偏嗜。
5、大家一定要注意，平时不要吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以容易消化的食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
以上就是关于引起胃酸过多的原因有哪些 胃酸过多怎么办的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!
