什么是阳气?阳气不足会怎样?怎么办?下面是有关阳气及阳气不足的介绍和解决的方法，一起来了解一下吧。
阳气是人生命的根本，它就像太阳一样，没有太阳，万物就不能生长，阳气足的人更加健康，我们的五脏也需要阳气，心阳不足，就会心慌气短，肝阳不足做事就会犹豫不决。
阳气是什么
《中藏经》：“阳者生之本，阴者死之基”....“顺阳者生，顺阴者死”。
“凡万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。非阳能死物也，阳来则生，阳去则死矣”。
阳气主宰着人的生死。阳气决定人的健康程度。
阳气不足的五大表现：
怕冷、手脚冰凉、消化不良、精神不振、无精打采、舌淡而胖、或有齿痕、脉象沉细。
补阳的方法：
食用温补类食品、吃膏方、保持良好的心态、练瑜伽、打太极拳、良好的睡眠、经常艾灸等可以补充人体阳气。
生冷食物、熬夜都会损伤阳气，这个冬天就要来了，你给自己的身体储存足够的阳气了吗?
以上就是有关阳气及阳气不足的相关介绍，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。
