揉耳朵的好处有哪些 揉揉耳朵好处多

　　揉耳朵的好处有哪些？耳对应的是肾脏，观察耳朵的特征，可以看出我们身体的健康情况。而且，揉揉耳朵，还能达到强身健体的功效。下面一起来看看相关详情吧！

　　揉耳朵的好处有哪些

　　揉耳朵的好处1、以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症;

　　揉耳朵的好处2、以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等;

　　揉耳朵的好处3、以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目;

　　揉耳朵的好处4、以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。

　　大家已经了解了揉耳朵的好处，究竟耳朵要怎么揉？下面就来看看揉耳朵的技巧吧：

　　1、耳廓揉捏法从耳轮至耳垂自上而上轻揉或搓捏5至10分钟，直至耳廓发热，全身渐渐有热感为度;

　　2、耳垂轻拉法将两侧耳垂向下轻拉10至20次;

　　3、耳道加压法用食指尖塞进耳道缓缓左右旋转，再骤然拔出，使两耳鼓膜轻度震荡，以达到明目之效;

　　4、穴位按摩法根据病情选择相应穴位按摩5至10分钟，每日两次。如治疗习惯性便秘，可按摩位于耳廓上的肠穴;治疗麦粒肿，可按摩位于耳垂上的眼穴。上述各方法每日早晚各一次。此外，还有一种耳内保健法是拉耳以右手从头上引左耳14下(即用右手绕过头顶，向上拉左耳14次);再用左手从头上引右耳14下(即用左手绕过头顶，向上拉右耳14下)，持之以恒，可以收到明显的健身效果。

　　以上就是关于揉耳朵的好处有哪些 揉揉耳朵好处多的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!