上火牙龈肿痛了，得折磨好几天。那么上火牙龈肿痛怎么办?本文为您推荐几个实用的方法吧!
实用八大方法：
方法一：.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
方法二：发现蛀牙，及时治疗。
方法三：.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
方法四：宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
方法五：忌酒及热性动火食品。
方法六：脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
方法七：保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
方法八：勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
接下来为大家介绍的是食疗方法：
(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。
(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。
知道了上述的方法，希望你可以远离上火牙龈肿痛的痛苦，早日康复。
