咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。今天和大家分享一下咽喉痛食疗办法，一起来看看吧。
咽喉痛食疗办法
1、金银花橄榄茶
将金银花、薄荷以及感染准备好，然后将金银花和橄榄熬煮，最后放入薄荷;
去除渣滓之后就可以直接服用了。
金银花具有很好的抗病毒的作用，橄榄则是能够很好的缓解疼痛，薄荷具有清热以及消炎的作用。
这种方法对于治疗由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
金银花以及薄荷都是性凉，经常四肢冰冷、体虚的患者最好少用;
另外在服用之后出现拉肚子的情况也要立即停止。
2、罗汉果利梅煎
将雪梨、罗汉果和岗梅放入水中，然后煎服，每天吃一剂。这道食谱具有滋阴清热的作用，对于急性咽炎和慢性咽炎都具有很好的疗效。
3、沙参玉竹麦冬煎
将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好，然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。
这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用。另外对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效。
4、百合贝母茶
将百合、贝母粉、沙参准备等量，然后用开水冲泡，大约五分钟之后就可以直接服用了。
这道食谱主要适用于由于过敏所引起的咽喉发痒以及咳嗽的情况，另外如果出现咽喉发炎、充血等等情况也是可以服用的。
需要注意的是沙参属于凉性的药材，如果患者的肠胃功能不好，或是因为着凉引起的风寒感冒的病人最好不要服用，避免加重病情。
5、银耳沙参鸡蛋饮
将银耳、北沙参放入水中，然后煎煮;去除渣滓留下药液，然后在药液之中放入一些鸡蛋，煮熟以后加入一些冰糖等到溶解了，就可以服用了。
这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用，对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好，还能够有效的治疗口渴的情况。
如何预防咽喉痛？
【多喝温开水】
每天喝大量的温开水，有助于排除体内毒素和火气，因为咽喉肿痛大多是上火引起的。
【少吃油炸辛辣的食物】
平时注意饮食，不要吃多油多盐的食物，饮食清淡，还有油炸辛辣的食物尽量少吃，比如辣椒、大蒜、葱姜之类的食物。这些食物容易上火。
【多吃蔬菜水果】
多吃香蕉之类去火的水果，蔬菜多吃白萝卜，这些蔬菜水果含大量丰富的维生素，能排毒素，预防咽喉上火发炎。
【多喝绿豆汤】
平时经常喝绿豆汤，能清热解毒。可以提高抵抗力，预防感冒生病，不感冒从而就不会引起喉咙发炎。
【经常吃生梨】
经常吃生梨，因为梨汁可以很好的滋润喉咙不干燥，能很好的预防咽喉肿痛。
每天早上喝一杯加盐的凉白开水，有助于清热解毒。
以上就是关于咽喉痛食疗办法的分享，希望能够帮助到你。
