性生活(xìngshēnghuó)是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。今天和大家分享一下性生活与健康知识，一起来看看吧。
性生活与健康知识
1、性事过频可致腰痛
频繁性交可引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。
2、腰疼可能提示疾病
其实，性生活后腰痛是常见病。女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧;伴有宫颈息肉者，性交后便会出血。发现性交后出血，应到正规医院进行检查，以确诊后再根据医生建议过性生活。男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛，也应检查确诊。
3、未达高潮可致腰痛
性快感或高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。这与部分女性在月经期间骨盆充血、性欲升高而又不能做爱时感到腰痛的情况相似。
4、中断性生活可致腰痛
另外，有些夫妻为了延长性生活的时间，当将要射精时故意中断性生活。从生理学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛。
5种避孕套不要用
1、夜光型的避孕套
有些安全套是夜光型的，这些安全套使用含磷的涂料而产生光线，虽然可以增加性爱的情趣，但是磷的致敏性高，因此还是需要谨慎选择，不要盲目求新。
2、有太粗的乳胶颗粒的避孕套
有些避孕套表面带有颗粒或者是螺旋凸起的花纹样式，使用的时候可以增加阴道壁的摩擦刺激，有助于取悦女方。但是相比较来说，有些太粗的乳胶颗粒会使得安全套容易出现裂缝，因此一些合格的产品，其颗粒的大小会有所限制，为了安全起见，还是不要选择太粗颗粒的避孕套。
3、有香味的避孕套
现在市面上出现不少草莓、巧克力等香料类型的避孕套，使用的时候往往容易使得女性阴道发炎，因此在选择使用这些产品的时候，因密切注意女性阴道是否会有阴道分泌物异常的情况，尽量减少使用。
4、药物型的避孕套
这类型的避孕套在套上添加了壬苯醇醚杀精剂、消炎药、性兴奋延缓剂、助勃剂等药物，虽有一定的效果，但经常使用必定会影响男性甚至是女性的生殖系统，最好也不要轻易尝试。
5、带颜色的避孕套
虽说严格上讲，有颜色的避孕套是没有危害的，主要是看避孕套的质量。但人们在选择避孕套时，往往容易被颜色左右，忽略了质量这一关键问题，还是选择没有颜色的避孕套安全可靠些。
安全期避孕法或者体外射精法靠谱吗?
安全期避孕法舒适度是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，因为可以在习惯于各种“严防死守”的避孕措施之余，享受到一种伊甸园里才有的乐趣。然而很多女性在同样陶醉于它的“无障碍接触”的快意之余，却始终对它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有过两次以上“中彩”记录的女性，慢慢会对这种方式心怀忧惧，她们的紧张心态，要到下一次“老朋友”如期赴约，才得到放松。
采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确：测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期：宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。
夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。
以上就是关于性生活与健康知识的相关分享，希望能够帮助到你。
