落枕了怎么办?落枕，广东地区也称"训矮颈"。病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良;二是感受风寒，如睡眠时受寒。落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。那么，中医疗法治疗落枕几天能好?
1、中草药内服疗法
葛根、赤芍各 12 克，麻黄 6 克，桂枝 10 克，甘草 4 克，生姜 3 片，大枣 3 枚，水煎分 2 次服。每日 1 剂。
2、刺灸疗法
刺大椎、风池、天柱、外关、肩外俞、绝骨等穴，并可加灸。每次 5 穴，每日 1 次，交替针刺。
3、按摩疗法
让患者正坐于方凳上，医者立在病人背后，先用双手从颈后起，分别向两肩及背部轻抚几遍，使颈部肌肉放松，再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各 30 下，最后在颈部涂红花油或风油精(市售药)，用烤热的木梳背沿患侧斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨 30 下，以疏通经络、调畅气血。
4、拔罐疗法
先在颈、肩、背部找出二三个压痛点，在压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，待出血少许即起罐。
5、耳穴压豆疗法
取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用 0.8 x 0.8 厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压 3 次，每次 2 分钟。
6、外敷疗法
用大黄 150 克，蒲公英、木瓜各 60 克，桅子、䗪虫各 30 克，乳香、没药各 15 克，共研细末，用凡士林调敷患处。适用于肿痛较重者。
7、抚摸疗法
让患者正坐，术者立于一侧，先用双手从患者头顶分别向左右抚摸，到耳尖为止，再用双手从两鬓角向后抚摸，到耳尖为止，然后用双手从两耳尖开始，沿耳前向颌角方向抚摸，最后用双手从两太阳穴开始，沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸，到冈上肌为止。抚摸时手法要轻软柔和，遇到痛点时，轻揉按压 10 余下，以增强效果。
8、药枕疗法
用葛恨 100 克，独活、羌活、防风、苏木各 30 克，威灵仙 60 克，共打碎，加晚蚕砂 200 克掺匀，用白酒炒热，装入布袋内，枕于颈项部疼痛处。
