罗纳尔多自己也承认，减肥的另外一个目的是减少因为过重的身体给自己带来的麻烦。“体重过大让我感觉很不舒服，尤其是肚子。现在，我的体重真的是一个大问题。”罗纳尔多对于这次减肥计划很有信心，“大家都知道发胖和吃的多运动少有关，要减肥是很不容易的，体重的增加对我的职业生涯一直是一个冲击，但我要说的是，在我的职业生涯中我已经克服了太多困难，现在我要挑战自己的脂肪!”重庆晚报记者 余彦姝
减肥方法一
少吃多运动 肥罗拒绝快餐
在已经播放的节目里，罗纳尔多接受了医生、理疗师的检查。理疗师将针对大罗的情况，开出健康食谱，以及严格的体能训练，帮助他减肥。
从本周日开始，大罗将监测自己的体重，而他的减肥决心也已经体现出来了。据巴西《环球体育》消息称，罗纳尔多在上周末的一场高尔夫球比赛中，就拒绝了吃快餐的提议。不过，要想迅速看到外星人瘦下来，还不太可能。据营养学家透露，减肥是一个长期的、循序渐进的过程，减少脂肪摄入、加强锻炼是必要的途径，降体重的幅度需要根据身体情况做合理规划，过快过猛都不利于健康。
减肥方法二
吞蛔虫卵胶囊?快速瘦身
这只是一种不健康的减肥方式猜想，为了追求节目效果，在目前国内某电视台的减肥真人秀节目中，就被曝光有一位两周内减去19斤的选手，采用的就是生吞蛔虫卵胶囊的方式。如果肥罗迟迟瘦不下来，会不会用这样的方式来向观众兑现诺言?
而在电影《瘦身男女》里，郑秀文也有生吞蛔虫的片断。艺术来源于生活，这也说明了这种堪称变态减肥方式的确存在。虽然降体重十分有效，不过，这种不健康的减肥方式对身体十分有害，需三思而行。
