这些话，想必很多曾经减肥，或是正在减肥的女生，要么是自己说过，要么是听说过，要么是心里一直就
是这么想的，但为了鼓励自己一直忍着没有说出来。
无论是说还是不说，总归这些话所表达的都是一个意思，那就是减肥是个很大很大的难题，而且大部分人
总是减肥失败，总是怎么减也减不下去!
减肥真的那么难吗?真的有的人就注定一辈子都是胖子?其实不然，美容医学专家曾就此说过，除非
是身体有病，否则这世上没有减不掉的“肉”，而之所以减肥失败，真正原因是因为减肥者所用的方法不
正确导致。
早晨：
很多美眉为了早上能多睡一会，常常是将早餐时间也省下来，然后上班路上在街边随便买根油条烧饼
，或是去公司附近买块三明治随便对付。这些东西的量并不多，或许整个吃完也只是个半饱，但殊不知，
这些外面卖的便捷早点，要么油性大，要么糖分高，要么热量超标，要么盐味重，而这些，全都是减肥的
大忌。但是，很多美眉却都觉得自己只吃个半饱对付一下而已，减肥计划一直在进行当中。
中午：
在办公室里坐了半天，面对电脑敲了一会，一转眼午饭时间就到了，只是这会儿自己也不觉得怎么饿
。因此很多立志要减肥的美眉，要么干脆连午饭也不吃，要么就只少少地吃上几口表示个意思。由此，心
里得到很大的安慰。只是这样的习惯，却往往导致下午的时候，肚子开始唱空城计。
想要好好工作，到底是需要力气的，就算是坐在椅子上，但真的饿起来，那是连脑子都动不得了。于
是这个时候，美眉们便忍不住泡杯咖啡，再加几块小点心，不仅能填一下肚子，而且还能解解馋。
于是，美美地吃了下去，还不觉得饱的美眉们却不知，这一份高糖分的咖啡喝点心所含的热量和脂肪
，几乎是顶一顿正常中式午饭的双倍。
傍晚：
工作了一天时间后，眼看快要下班了，三五好友马上约好待会儿去看电影，去吃小吃，或是去逛街。
减肥的美眉们马上想，正好有这么多安排，那晚饭也不用吃了，待会儿在街上随便吃一点就行。
于是，逛街的时候，别人在吃肉串的时候，减肥的美眉就在一旁陪着吃素菜窜，并且自以为只要不吃
肉就没事。却不想，不管是肉串还是素菜窜，那用的调料都是一样的，并且也是一块下锅煮的，而且因为
蔬菜比较能吸油的关系，所以减肥的美眉那些素菜窜在出锅的时候，就已经吸了满满的油脂，甚至比肉串
里含的油脂还要高。
减肥小贴士：
专家表示，想要在保证健康的前提下达到最快的减肥效果，可以借助一些纯天然的减肥营养品。
