现在越来越多的人会选择以喝茶的方式来作为养生的一种方法，五花八门的养生茶如何选择也是一门学问，并不是多有的茶都是适用于所有的人。
菊花枸杞茶(具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效)，胃寒要少喝
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。
桂圆红枣茶(能够唤起好气色，延缓衰老)，“火大”不要喝
最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶(能调理身体机能，补充气血)，高血压少喝点
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶(有解郁作用，能理气清热，安神美容)，气虚别多喝
最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
