清早一杯蜂蜜醋
睡醒之后，饮用一杯蜂蜜醋能有效的促进排毒，使体内的毒素与废物快速排出体外。MM可以自己动手
将蜂蜜与食醋按照1:3的比列进行调配，将其搅拌均匀后即可饮用。在饭后饮用还能有效的促进消化呢。
常饮用蜂蜜醋能让你轻松瘦出小蛮腰哦。
午餐食用番茄
番茄是减肥瘦身的好帮手，它不仅能生吃还能熟吃。番茄的营养非常丰富，它还能有效的抑制体内的
脂肪增长，让你吃着就能拥有好身材。MM们也可以将其洗净切片，撒上些许白糖凉拌着食用，这样也能助
你吃出窈窕哦。
下午茶饮用减肥花茶
长时间久坐的OL有饮用下午茶的习惯，当你桌面摆上些许点心，MM们不妨给自己冲泡一杯去脂的花草
茶，将茉莉花与绿茶一同倒入杯中，用沸水冲泡，静置片刻后即可饮用。这款茶能有助于利尿消肿，饮用
之后能让你轻松减肥哦。
晚餐食用黄瓜
有的MM喜欢在晚餐食用过多的食品，这样不仅不利于消化，还会使身体变得过度肥胖。想要不运动也
能拥有窈窕好身材的MM，可以尝试着在晚餐的时候常食用黄瓜，黄瓜不仅能清热解渴，还能有助于利尿消
肿，它能使你的双腿恢复元气，让其更显纤细，以达到瘦腿作用。
睡前一杯红酒
众所周知红酒是个好东西，它不仅能养颜美容，促进睡眠质量，还能有效的帮助你减肥瘦身哦。MM们
可以尝试着睡前30分钟，饮用一小杯的红酒，它不仅能有效的帮助你消化，还能帮你延缓衰老，让你的身
材在岁月的流逝中也不会变形走样。
