目前荷叶灰在市场上非常火爆，很多哺乳期的妈妈也想尝试荷叶灰，那么哺乳期能喝荷叶灰减肥吗?
单纯从荷叶灰角度来说，荷叶灰是没有任何副作用的，减肥的原理是通过健脾健胃来达到减肥的目的的，所以，即使是吃了荷叶灰了，也没有什么影响。
但是哺乳期间减肥，不必太急，我们的建议是：
在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量)，多休息(可以维持日常活动，但是要避免提重物或激烈的塑身运动)，并且保持愉快的心情。至于体重方面，只要维持在比刚生产完少2～3公斤即可(怀孕时体内多余的水分)。不要太过于心急恢复原来的身材，免得弄坏了自己的身体，反而得不偿失。
而到了2个月之后，这个时候，你的身体已经恢复得差不多了，这个时候你就可以配合多种方法来减肥，包括采用完全没有副作用的荷叶灰。
很多人担心哺乳期间吃荷叶灰会对人身体造成影响，但是其实完全不用担心，如果你对中药荷叶灰有足够的认识，你就不会产生这种担心，荷叶灰还有一种功效那就是治疗产后恶露不尽，血晕。比如专业的资料这样介绍荷叶灰的功效：
荷叶炭：取净荷叶，放煅锅内装满，上面覆盖一锅，两锅结合处用黄泥封闭，上面锅底贴白纸，用火煅至白纸显焦黄色为止，待凉取出。
【性味】 苦，平。
【归经】 归肝、脾、胃经。
【功能主治】 清热解暑，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。
从这个角度来说，产后用荷叶灰减肥是完全可以的。
