昨天是冬至，是传统意义上一年一度的冬令进补日。但与中老年人偏爱配制膏方的进补方法相比，年轻人也有自己的养生方式。记者近日发现，不少养生机构推出了艾灸调理项目，其中，“随身灸”等便携式艾灸养生产品，正成为年轻人的新时尚。
专家介绍，艾灸养生的传统早已有之，艾灸产生的热度非常温和，热能与冬日的阳光最为接近，让受灸者会感到由外至内的温暖和舒服。这种保健方法特别适合体质偏寒，或者腿部、脊椎等部位疼痛的人群。而且，艾灸很少会出现副作用，可谓老少皆宜。今年，有不少养生机构在服务项目中增加了艾灸，一些企业更将艾灸作为员工福利，定期请保健师到企业为员工进行调理。
艾灸保健的内容也有所扩展。这几天，银燕悬灸各门店的顾客络绎不绝，南昌店保健师告诉记者，悬灸与普通艾灸还略有不同———艾条点燃后，不接触皮肤，而是隔空对准穴位进行温灸，不会像传统艾灸那样产生伤口。今年，银燕悬灸推出了针对年轻人亚健康体质的调理项目，包括降压、祛痘、排毒等，很受欢迎。记者还发现，由于受灸时顾客往往会在温热的体感中睡着，于是一些白领选择在午休时进行。在淮海路上班的白领唐小姐说，从公司到保健店步行才5分钟，正好利用午休时间做灸，调理了身体又睡了“美容觉”。
自己动手也能进行艾灸调理，各种艾条和配套产品正成为冬令进补市场的新秀。在娄山关路地铁站附近的一家商场中，新摆出的“艾条专柜”人气很旺。热销产品有两种，一种是艾灸棒，一种是艾条。艾条点燃后，放在艾灸棒中，艾条的火力就会加热艾灸棒，但温度不会太高，使用者自己拿着艾条棒在身体酸痛的地方滚动即可。但营业员也表示，这种方法主要是舒缓不适，和专业养生机构的对穴下灸有所区别。在淘宝网上，还有一种便携艾灸盒风头正旺。艾灸盒的原理和艾灸棒差不多，但是形状不同，使用时温热范围更广。排名首位的卖家在30天里卖出了近3000个艾灸盒，她说，有不少买家把这一产品作为小型“手炉”，随时随地给身体添点热量。
但专家也提醒，艾灸的保健作用虽有依据，但并非人人适合。比如感冒发烧时，不能艾灸；便秘、甲亢也不能艾灸；高血压者血压不稳时不能使用，其他如有口干、潮热、盗汗、口苦、小便黄赤、面红目赤等情况也不宜使用。至于艾灸棒和艾灸盒，确实比传统艾灸用得方便，但不能夸大它们的作用，这种保健方式并不能代替药物治疗。
