产后腹部如何减肥才有效?对于刚产后的新妈咪们来说，沉浸在喜悦、新奇的同时也非常担心自身身材的恢复，随着胎儿在腹中慢慢的长大，小肚子也渐渐被撑起。婴儿诞生后，肚子没有了胎儿的支撑，变得松弛，腹部赘肉就产生啦。那产后如何健康进行腹部减肥呢?不妨听听上海产后减肥专家的意见。
金字塔膳食减肥法、适度有氧运动、行为矫正疗法、中医经络推摩加外治疗法、中医针灸减肥、中医耳穴减肥等方法。能够很好的帮助女性解决妈妈，腹部如何减肥更好更快这个问题。但是专家告诉我们说，现在每个人肥胖的程度都是不同的，专家也会根据各自的情况制出相关的方案，这样对减肥效果和健康都是有很大帮助的。
我们现在就来看看其中的按摩减肥方法：
1、摩腹
首先取仰卧位，两手掌相叠，以肚脐为圆心，在中、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜。大约5分钟。
2、抱颤腹部
这个方法操作简便。在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不受环境条件的限制。方法为：双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴。这也能很好的解决女性腹部如何减肥更好更快这个问题。
