水胖脸型瘦脸的技巧
晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。
夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。
按摩可以改善水胖脸型。这种类型的人在进行瘦脸时,必须针对脸部肌肉按以下方法给予按摩,它可以使肌肉柔软体内循环畅通,达到瘦脸目的。
休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。不要长时间听低重音的音乐,少去迪吧等使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松的场所。
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脂肪胖脸型瘦脸的技巧
使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。可将醋和甘油以5:1的比例混合涂敷面部,每日坚持不懈;也可在洗脸水中加一小匙醋,再换清水洗净。
停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养。再配合以下按摩方法,将食指或中指按在嘴边,然后轻轻推向鼻子,再用力把手指经过脸颊,拉向两旁耳朵方向。
肌肉胖脸型瘦脸的技巧
不背过重的单肩背包。因为人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张。此外,携带重物走路时,要注意身体左右的均衡,双肩背包是最佳选择。
保持心情愉快,平时笑口常开,笑时,面部肌肉和皮肤血液循环加快,新陈代谢加强,有助于增强皮肤弹性。在笑的同时,脸部肌肉能够得到放松,因此可以避免肌肉变胖。
瘦脸的技巧:简易瘦脸按摩,此方法适合以上介绍的3种不同脸型
边深呼吸边做运动,不仅能刺激神经系统和皮下组织,同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。
从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。
从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。
从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。
从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
看看你的脸部比例是否标准,你不妨准备一面镜子一把量尺,然后对照下方的理想脸部比例图检查检查。
发际到眉梢的距离=眉梢到鼻翼的距离=鼻翼到下巴的距离。
发际到眼角的距离=眼角到嘴角的距离。
嘴的宽度比两眼角间距稍大。
眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。