在这个寒冷的冬季，连起床都是一件困难的事情。那么，减肥的事情又该如何的去做呢?如果女性想要减肥，是不可以懒的。下面，中心给大家介绍一下冬季减肥法，让你掌握正确的减肥法，轻松愉快的减肥，有需要减肥的女人可以来学学。
一、冬天防消肿
冬天天气冷，大家愿意喝些热水，动不动就喝一口，暖身暖胃。可是不知不觉就喝多了，导致了消肿。这个时候，看似就长胖了，但不用担心。想要去水肿，就多吃些香蕉，便用排便，或者是参加些激烈的运动，排汗，或者是吃薏米，利尿。
二、别贪吃水果
冬天来了，爱漂亮的女生会各种各样的水果吃起来，认为吃水果是不会胖的。其实，吃水果如果过量的话，还是会导致肥胖的。因为水果里本身就含有糖分，而糖是人体脂肪的形成物。所以，适量可以达到减肥效果，多了，就是增肥了。
三、拒绝暖温室
为什么夏天的时候，很多女性就算多吃一点也没有关系，那是因为夏天的运动量大。而冬天天气冷，没有人愿意出去，坐在屋子里，又是各种各样的零食吃着，自然是长胖的季节了。如果女性朋友冬天拒绝暖温室，出户外运动运动吧，走走也是可以燃脂的。
四、排毒别忘记
冬天要吃这又吃那的，好东西也吃，垃圾的食物也吃，所以，导致体内积累了大量的毒素。这个毒素，需要我们定期进行排毒，否则毒素一多，人体也会相应出现浮肿的。一般情况下，我给大家推荐的是蔬菜粥，或者是蔬菜汤来进行排毒，不用吃药，效果还十分好。
五、吃瘦身食物
有些食物本身就有瘦身的功效，冬天的时候，如果你选择吃这些食物的话，也不会怕发胖哦。喝果醋是一种方法，而且还有一种方法，就是喝生姜片水，或者是吃牛奶泡燕麦，这三种是我给大家推荐的最好的减肥餐，希望大家也能瘦起来。
