中医的减肥手法当中不存在危害健康的问题，不仅如此还能够对身体的保养起到重要的作用，而刮痧就是中医减肥手段当中的一种，你对刮痧减肥有多少了解呢?我们一起来看看神奇的中医应用吧!
基本程序
1. 头部
代表“心、肺”的区域与代表“脾、胃、肝、胆”的区域2，需用刮痧板的前端轻轻地刮动。
2. 手掌
用刮痧板的前端来分别刺激手掌中心的“胃”经络、无名指下方的“脾”经络、以及大拇指下方“拇指丘”的“心”经络。按摩时，需要你把刮痧板竖起来与手掌垂直。两手需轮流进行。
3. 腿部
透过分区按摩，达到“苗条身形”的目标!
以“脾”与“胃”经络为主要目标的“刮痧按摩”，主要的作用是预防肥胖的发生。完成这个步骤后，为了让身材更凹凸有緻，可针你所希望瘦下来的部位进行按摩。秘诀便在于，使用刮痧板的侧面，在希望改善的部位进行大範围的疏通。由于推散经络能提升代谢率，可让塑身的功效更上一层楼。
1. 手臂
使用刮痧板的侧面，由手臂内侧到蝴蝶袖的位置，彻底地进行疏通。由肩膀朝手肘刮动，且两隻手臂必须轮流进行。
2. 臀部
以刮痧版的侧面，由大腿根部与臀部交接的位置向腰部的方向刮动。两侧皆需轮流进行。
3. 腰部
使用刮痧板的侧面，由心窝往耻骨的方向朝下刮动。对身形相当重要的侧腹部也别忘了进行按摩。两侧必须轮流进行。
4. 腿部
使用刮痧板的侧面，在大腿内侧由膝盖的方向往大腿根部向上刮，至于大腿外侧，则由大腿根部往膝盖的方向朝下疏通。以5-10cm幅度移动刮痧板，且双腿必须轮流进行。
需要注意的是刮痧不是痧出得越多越好，因为刮痧治疗肥胖时，它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，和针对性的部位。加快皮下组织运行，激活皮下消脂细胞代谢，从而起到作用。而孕妇、皮肤病、年纪过大的人也不适合做刮痧减肥，对于年纪过小的儿童，一般也不建议接受减肥治疗，应去医院作全面检查，排除继发性肥胖的可能性再接受减肥治疗。此外，刮痧时有短暂的刺痛和酸、麻、胀等感觉，为了美丽和健康，你需要忍一忍。
上面就是中医减肥方法——刮痧的介绍了，你现在对中医减肥的了解增加了多少呢?虽然刮痧能够帮助人体快速减肥，但是还是要注意间隔时间的长短问题，太过频繁的刮痧只会导致身体往坏的地方发展，欲速则不达，这个道理在减肥当中同样适用。
