点穴减肥是根据传统的自然疗法摸索后研究出的一套全新的减肥方法，它完全不需要化学合成药物，充分利用自然环境的各种有利因素、物质以及信息的防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是依据此原理利用自然环境和资源为主的疗法。
按摩和点穴都是主要集中在腹部，其他部位包括你的头部、腿部、手臂和足底几个穴位都是关键点。肚脐周围的穴位主要有气海、大巨、关元、天枢等，每个穴位通过10-20次的缓慢按压活动，可以加强促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌等，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。
告别水桶腰
指法：用两手的食指或者中指的指尖也可以，左右均匀等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒的时间，压进肚子两至三厘米的距离。中脘位于腹正中线脐上约4寸处的距离，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。
告别大象腿
指法：用拇指或食指压穴位委中处，压时必须有麻的感觉才是压对了定位，压两至三秒再松开，左右两脚各做10次。
告别大饼脸
指法：用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴道各指压5次。
