很多女生想要减肥瘦身，大象腿、水桶腰固然是需要瘦掉的对象，一张大饼脸也应该是我们攻克的重点。那么，如何瘦脸又快又有效
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如何瘦脸又快又有效?
一、按摩瘦脸
Step1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。
Step2：消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。
Step3：预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10～20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。
二、产品瘦脸
瘦脸果是目前市面上最流行的一种瘦脸产品。首创的“面部渗透”瘦脸技术，使得瘦脸效果相比传统产品提高十倍。原材料通过萃取天然草本植物精华，安全无害哦，大家可以放心使用。对咬肌肥大、婴儿肥、双下巴以及水肿脸都有较好的特效。每天晚餐后服食一颗，轻松瘦身，安全便捷。
三、饮食瘦脸
1、起床后喝一小杯茶(名字是决明子，医药批发都有)早餐一杯淡奶，然后做扭腰运动100下。
2、中午一定饭前喝杯水，最好吃米饭，一小碗，但以蔬菜为主，(茄子，白菜，萝卜)，吃到八成饱，不可以马上坐下，在屋里来回走走，伸腿，做阔胸运动。
3、晚饭喝小米粥就行，吃半个馒头(最好不吃)。
4、冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
四、服食搭配
选择衣服的时候图案要尽量选择竖直条纹的，因为这种条纹有拉伸效果，能让你看起来瘦一些，横向的会看起来更胖，还有就是可以是买一些由多种色彩面积搭配而成的，这种图案也能分散注意力不显得胖。在穿衣服的时候要尽量简洁大方，不要太多累赘的东西。
四个快速有效的瘦脸方法小妙招
瘦脸方法小妙招一：瘦脸按摩操
1、水肿瘦脸按摩操可以根除你费胖脸的困惑。
2、步骤：
(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置;
(2)沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟;
(3)将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。减肥方法
瘦脸方法小妙招二：温水冷水交替洗脸
1、洗脸时要改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
2、用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。
瘦脸方法小妙招三：冬瓜玉米汤瘦脸
1、冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
2、原料：胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软) 5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量。
3、步骤：
(1)胡萝卜、冬瓜、玉米去皮洗干净，切块;冬菇浸软后，去蒂洗干净;瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净。
(2)煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。
瘦脸方法小妙招四：晚上睡觉前不喝水，或者是少喝水
1、有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮也肿肿的。
2、所以晚上睡觉前不喝水，或者是少喝水，这样对瘦脸也是有一定的作用。
