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女孩子学习跆拳道的好处

2019-02-21 19:36:34浏览:36评论:0 来源:山村网   
核心摘要:雪白的道服,黑色的腰带,自信的笑容,潇洒的动作。这就是跆拳道(TAEKWONDO)简称TKD,一个充满魅力和诱惑的、能够使你健体防身

雪白的道服,黑色的腰带,自信的笑容,潇洒的动作。

这就是跆拳道(TAEKWONDO)简称TKD,一个充满魅力和诱惑的、能够使你健体防身、展示独特个性,挥洒活力的奥林匹克项目!

当前许多都市女性都练习起TKD,并逐渐成为了一种时尚。在欧美发达国家、亚洲的韩国、台湾地区有八成以上的女子接受过TKD训练;北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子TKD发展迅速,已成为都市女性喜爱的运动,女子通过TKD的训练,能获得以下功效:

◎ 改变形体,塑身减肥或强健身体,达到匀称、健美的体形标准;

◎ 增强女子体质,提高心血管机能水平;

◎ 磨练意志,提高女子特有的高雅、脱俗气质;

◎ 提高防身自卫能力,增加自信心,应付复杂的社会环境;

◎ 培养勤奋好学,独立自强,坚韧不拨的优秀品质;

◎ 减轻生活与工作压力,宣泄情绪,调节心理平衡,保持良好心态面对生活和工作;

◎ 把TKD作为一门才艺,通过表演,展现自我风采;

◎ 通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼,达到以礼待人,提高道德修养水平,具备平和心态与无畏精神,去面对生活的无奈与困惑,最终达到以拳载道,完善人格。

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(责任编辑:豆豆)
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