冬季养胃常识?怎样预防慢性胃炎?冬季日常养胃常识有哪些?在冬季的日常生活中，需要注意预防慢性胃炎的发作，调查显示，很多人都有过出现胃炎的经历，在治疗之后，如果平时的生活不够注意的话，还会导致再次发作，伊宁博爱医院权威专家表示，慢性胃炎是一种常见的消化道疾病，是指由于不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，发病率在各种胃病中居于首位。
预防慢性胃炎平时应该注意什么?注意食物的营养均衡。在日常生活中，慢性胃炎患者应该多吃高蛋白食物以及高维生素的食物，以保证机体能够摄入充足的营养素。对于出现贫血以及营养不良的患者，应该在日常饮食中注意补充蛋白质和铁，胃酸分泌不足的时候，可以食用浓缩的鸡汤、肉汤或者是带酸味的水果、果汁来刺激胃液的分泌。
要尽量避免食用会引起腹部胀气和含纤维较多的食物，比如韭菜芹菜和豆腐等，你知道吗?当胃酸过多分泌的时候，可以喝牛奶、豆浆或者吃馒头、面包来中和胃酸，不要暴饮暴食，可以适当饮用酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。
