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年轻人的护眼术必看

2019-02-21 22:50:23浏览:306评论:0 来源:山村网   
核心摘要:  疯狂煲剧惹来白内障  台湾一名34岁的女性因为迷上《后宫甄嬛传》连续看了2小时,后来因视力模糊就医。原本以为只是度数加

  疯狂煲剧惹来白内障

  台湾一名34岁的女性因为迷上《后宫甄嬛传》连续看了2小时,后来因视力模糊就医。原本以为只是度数加深,检查后发现是竟然是“早发性白内障”。

  白内障以往多发生在五六十岁的年龄层,但随着越来越多人长时间使用3C产品,导致白内障患者已越来越年轻化,像这名女性因为本身就有高度近视,加上不当用眼,才导致白内障提早20年报到。

  温馨提醒:小孩不宜常用3C产品

  随着3C产品愈来愈多、愈来愈风行,临床上已经观察到有许多小朋友从很小的年纪就开始近距离使用3C产品,导致近视提早发生。近视的年纪愈早发生,之后度数加深的速度也会愈快,变成高度近视的机率也会愈高,高度近视会造成眼睛许多不可逆的并发症,家长不可轻乎。#p#副标题#e#

  长时间用眼可按6穴位舒缓

  按摩眼部可以缓解视疲劳,改善视力等保健功效,可以有效的帮助治疗一些眼部疾病。

  1、攒竹穴:

  【取穴方法】该穴位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势,攒竹穴位于人体的面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。

  【主治】头痛,口眼歪斜,目视不明,流泪,目赤肿痛,眼睑 动,眉棱骨痛,眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中,其中有一节就是指压按摩此穴,可见其保健效果非同一般。

  2、睛明穴:

  【取穴方法】人体睛明穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。

  【主治】目赤肿痛,流泪,视物不明,目眩,近视,夜盲,色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

  3、鱼腰穴:

  【取穴方法】正坐位或仰卧位,穴在瞳孔直上,眉毛中。

  【主治】镇惊安神,疏风通络,改善疲劳与头痛。

  4、丝竹空穴:

  【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨 穴,目 穴。

  【主治】明目止痛。

  5、瞳子胶穴:

  【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

  【主治】改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。

  6、承泣穴:

  【取穴方法】人体承泣穴位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

  【主治】散风清热,改善眼睛红痛,目赤肿痛,流泪,夜盲,眼睑 动,口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

(责任编辑:豆豆)
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