香芋的营养价值：香芋香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被人为蔬菜之王。
香芋的功用：香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。
香芋的适宜人群：一般人群均可食用。
1. 特别适合身体虚弱者食用;
2. 对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
原料：
肋排、香芋。
调味料：
盐、酱油、糖、黄酒、生粉、金银蒜、葱、自制辣椒酱。
秋日养生补脾之佳品：香芋蒸排骨
做法：
1、肋排斩小块，用清水浸泡数小时，沥干水分;加入盐、酱油、糖、黄酒拌匀腌入味;
2、再依次加入生粉、金银蒜、辣椒酱和少许熟油拌匀;
3、香芋去皮切菱形状，用油锅炸熟捞起装盘中作底，撒入少许盐;
4、把拌好的肋排码入香芋上面，保健养生菜置蒸锅用中大火蒸十五分钟出锅，撒上葱花即可。
掀起锅盖那一秒，满屋飘香，立刻勾起了食欲……www.3lian.com
