入秋之后，很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素。这种现象仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变。
夏天转为秋夭之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入秋天后这些问题就会显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。这里可为你提供一套全新的秋冬肌肤排毒方案。
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1.为肌肤请个24小时的清道夫。让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一个适合它的护肤品，成为全天的清道夫，既安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质—抗氧化物。据报载，用银杏提取物具有很好的抗氧化作甩。此外，绿茶、荀萄核、维生素E、维生素B族和胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也具有很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。近几年来，有关专家又发现锻花、人参、玉米、藻类等也具有很优秀的抗氧化成分。
2.洗脸排毒。先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲。如此用冷热水交替洗脸的方法，既可促进血液循环，也能帮助体内排毒。
3.沐浴滤杂质。现在越来越多的人对浴盐有了兴趣，五颜六色的水晶颗粒，不仅有着华丽的“外表”，还有与众不同、无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同的颜色具有不同的功能，舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。缺水紧绷的肌肤经过20分钟左右的浸泡会变得清澈透明。
4.善用精油。有毒的身体一般为酸性，惟一可以帮助排毒的就是精油。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油，只要用得对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。无论是擦的还是闻的精油，的确可以代谢出体内的毒素，让身心都达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油;油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草:敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或沐浴等方法.
5.自己做淋巴引流.淋巴引流一般是美容院的服务项目，但如果掌握了手法，完全可以自己在家里做.需要牢记的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。请记住:一定要顺着皮肤的纹理按压一星期进行2-V3次，在每次清洁面部后，拍上化妆水和排毒产品后再进行，千万不要在不涂任何滋润产品的情况下按压，以免给皮肤带来伤害。
6.多做运动多旅游。经常有一些大运动最的活动，会加速身体的新陈代谢。在不断喝水不断出汗的同时，身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常地参加体育运动或是外出旅游，都能达到大量出汗自然排毒的目的.
7.经常吃些排毒饮食。转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“储存即在体内的毒素。①常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。②常食新鲜果汁和生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。③常饮豆类汤。豆类汤能帮助人体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢。④常吃血豆脚.动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收，进而被排出体外。
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