【九个坏习惯让你体重激增】
①不吃早餐，害处多。
②睡前吃东西，容易增肥。
③暴饮暴食。
山村阅读配图
④饿着不吃，更容易堆积脂肪。
⑤边吃东西边做事，容易吃过量。
⑥吃得太快，会摄入多余热量。
⑦饮水太少，影响新陈代谢。
⑧吃水果和蔬菜太少，损失营养。
⑨饿着肚子购物，易导致进食垃圾食品。
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①不吃早餐，害处多。
②睡前吃东西，容易增肥。
③暴饮暴食。
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④饿着不吃，更容易堆积脂肪。
⑤边吃东西边做事，容易吃过量。
⑥吃得太快，会摄入多余热量。
⑦饮水太少，影响新陈代谢。
⑧吃水果和蔬菜太少，损失营养。
⑨饿着肚子购物，易导致进食垃圾食品。
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