晚报讯（见习记者 李紫光）冬季是养生的好时节，除了要在饮食上注意调节以外，还应选择合适的方式适量运动。在我市，有一些老人钟情放风筝，即使是寒冷的冬季也不例外。据悉，放风筝是一项养生健体的好运动。
在德城区中心广场上，有一群退休的老人，他们把放风筝当成一种锻炼身体的方式。据其中的李大爷介绍，他们的风筝都是自己做的，个人的爱好不同，风筝样式各异。“这些风筝的长度和比例都是有讲究的，风筝要做得结实，最少要能抵抗三级的风，这些放风筝的线也都是从国外进口的，别看轻细，但是最少也能承担60磅的重量。”李大爷说。
这群老年人，只要天气晴好，每天都会出来放风筝，每次最少坚持两个小时。
据了解，这些放风筝的老人大多60多岁了，年纪最大的已经83岁了。他们曾从事不同行业，退休后，因为共同的爱好聚到了一起。
据悉，冬季在户外放风筝可以强身健体，是许多养生专家都强烈推荐的养生健体运动。在放风筝时，人们的心情舒畅，可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松，使大脑皮层得到休息，因此，放风筝对神经衰弱及失眠症有辅助治疗作用。由于放风筝时极目远眺，还能调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的，对防治近视眼、老花眼及视神经萎缩极为有利。经常放风筝，可以保持颈椎、脊柱的肌张力并增强颈椎、脊柱的代偿功能，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢。
