孙思邈养生13法！

2019-02-22 00:25:35浏览：998评论：0 来源：山村网

核心摘要：　　1发常梳。2目常运。3齿常叩。4漱玉津。5耳常鼓。6面常洗。7头常摇。8腰常摆。9腹常揉。10摄谷道(即吸气时提肛)。11膝常扭。1

　　1发常梳。2目常运。3齿常叩。4漱玉津。5耳常鼓。6面常洗。7头常摇。8腰常摆。9腹常揉。 10摄谷道(即吸气时提肛)。11膝常扭。12常散步。13脚常搓。

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