生活中，有不少健康隐患，常常披着时尚、光鲜的外衣，潜伏在暗处等待着时机偷袭人们的健康。下面由专家为您破解那些时尚生活中的“十面埋伏”。
1、海鲜多吃也无妨。有些人认为海鲜蛋白质含量高，而且脂肪含量比较低，多吃一些对身体无害。但营养学家提示，过量的吃海鲜很容易导致痛风现象。
2、睡眠是美容的法宝。许多人以为，充足的睡眠有利于美容美肤。健康养生专家提示，“久卧伤气”，也就是说，长时间睡在床上容易导致气血不足的现象。
3、泡吧是潮流的表现。有些人以为泡吧、唱卡拉0K可以缓解工作和生活带来的压力。专家提示，在酒吧和卡拉OK等场所，污浊的空气和噪音是不利于养精蓄锐的，如果长时间停留在这些场所中，很容易导致失眠，严重时可能会导致其他神经系统疾病的发生。
4、烟酒是生活有品位的象征。大家都知道过量饮酒吸烟有害身体健康。但有些人认为，现在的烟酒质量好于过去，尤其是红酒、清酒和洋酒。专家提示，就算再好的烟酒对身体也是有害的。如果过量饮酒吸烟的话，就很容易造成神经系统发生病变。比如动脉硬化、痴呆等，还容易损伤肝脏和脾胃。
5、上网是现代的前沿。大多数年轻人如果不是眼睛疼痛，是绝对不会从网上下来的。专家提示，上网时间过长不仅会伤害视力，电脑辐射还会造成血液系统的伤害。
6、健身是生命质量。如今，有许多人认为，能成为健身俱乐部的一员是一种时尚的象征。专家提示，健身场所的装修质量不高，这些装修材料放射出的有害物体对身体伤害很大。因此，健身时应当选择环境好，通风的训练场所锻炼身体。
7、穿高跟鞋跳操能训练出气质来。有些爱美的女性朋友，为了能重塑女性优美的体形，选择穿高跟鞋进行训练，以为这样既可以减肥，还能锻炼出气质来。专家提示，如果穿着高跟鞋长期进行运动的话，对脑神经系统和腰椎系统的损害非常大，另外，还容易引起足部疼痛的症状。
8、挑战极限为寻求刺激。有些人为了锻炼野外生存的能力，会选择徒步远行、攀岩等活动。专家提示，野外训练，除了会受到风寒的侵袭外，还容易受湿气的侵扰，极易诱发湿疹和感染霉菌的现象。
9、洗肠可以排毒养颜。有些人为了让身体里不蓄积毒素，皮肤变得光亮细嫩，坚持洗肠。专家提示，经常洗肠很容易让肠管变粗而诱发疾病。排毒最好根据自身的健康状况，采取相应完全的方式进行。
10、塑身内衣能打造完美身材。有些爱美的人希望自已的身材好，再加上内衣导购小姐的推荐，就相信身体脂肪是可以移动的说法，而长期穿塑身内衣。专家提示，塑身内衣不仅直接影响排汗系统排汗，过紧的内衣还容易引起局部血液循环障碍，从而损害身体健康。
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