许多男性朋友有趴着睡觉的习惯，这种睡姿不仅容易压迫内脏、促使呼吸不畅，还对生殖系统危害很大，尤其是对正在发育的年轻人。
长时间趴着睡觉的话，对压迫阴囊、刺激阴茎等危害很大，特别容易造成频繁遗精的现象，而频繁遗精后会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中等一系列不良反应，严重时还会影响正常的生活和工作。
此外，阴囊是男人的“小冰箱”，需要保持一个恒定的温度才有利于精子的生成。而趴着睡觉的话，很容易导致阴囊的温度上升，还不能及时得到散热。因此，对精子的生长有很大的影响，未婚的男士要特别当心了。
什么样的睡姿有利于男性朋友呢?专家提示，仰卧睡姿和侧卧睡姿对身体健康非常有益。
