戒烟及戒烟后的调理
吸烟的好处是暂时的，比起戒烟的好处那是一点点的，甚至可以或略不计。其实吸烟者的生体都有毛病只是被吸烟引起的毛病掩盖了，一但戒了，因为吸烟引起的疾病没了.或不是身体的主要毛病了，其它毛病都跑出来了。成了身体不健康的主要毛病了。这就是主席《矛盾论》中所说的;矛盾是相互转化的，随着内.外因素的变化，主.次矛盾也在变化。所以我们要唯物的.辩证的看问题.分析问题.解决问题。戒烟有一个痛苦过程，过程中存在一定的风险。所以戒烟不但要有决心.恒心，而且应该对戒烟后的身体病理变化情况有所了解，并采取一些相应的措施。我把我戒烟和戒烟后的调理办法解绍个给大家，供吸烟和戒烟的朋友们参考。
吸烟直接会引发呼吸系统疾病，因缺氧而引发脑.心血管的毛病。戒烟打破了原先的生理平衡，这两类疾病就会显现出来，特别是呼吸系统毛病尤为突出。表现为口腔有干裂感，想吸烟;咽到胸口有微微的干撕般的微痛;背部会出现微点微痛，早晨和晚上尤为明显。这些你可不要小看，轻视当肌肉痉挛。而是气管.和肺部的微循环系统的炎症引起的轻微病痛。这些如不精心调治，一年，或一年半就可能酿成大病。万万不可大意。治理医药没有良方，主要靠食药调理，和心理疏导。
食药调理方：黑豆 25g 青豆20g 豌青豆15g 白豆15g 红豆5g 绿豆10g 荞麦15g 均分两份,制成豆浆早.晚饮。早上加姜两片，香菜10g 盐少许。晚上加红枣6-10粒银耳10g 。10-15天就有效果，30-45天治愈。想抽烟时可以吃些话梅.橄榄等。心理治疗主要采取暗示治疗。把吸烟造成的恶果中最恐布的照片准备几张，手机.办公桌.卧室等常见处都摆上，以使对吸烟产生厌恶，从而达到有助戒烟的目的。
