女人的白带是女人健康的守护者，从白带情况可以看出女人的私处健康状况，所以为了自己私处的健康，女人要善于观察自己的白带状况哦。那么，女人如何通过观察白带状况来了解私处健康呢?要如何保护私处呢?女人私处保养方法有哪些呢?下面一起来了解下吧。
白带异常N种现象 关注私处保健
一、 白带过多
如果你的白带量多，透明，没有什么特殊的味道，说明你的身体是虚弱的，应该进一步检查，查明原因。如果它是淡黄色的或者有一定的味道，可不要掉以轻心，务必做相关的妇科化验，这常常是输卵管肿瘤的信号。如果白带呈糊状而且量多，并且伴随有腰痛的症状，可能出现了慢性宫颈炎，也有可能是服用雌激素过。
二、 黄色白带
预示滴虫感染，白带颜色不像从前清亮了，有些泛黄呈泡沫状，内裤总被染黄，还散发出臭味，用力搓洗也洗不掉，总感觉身子不再那么干净了，每次夫妻生活也提不起兴致来……
内裤上的分泌物呈黄色与泡沫状、有怪味，可能是阴道在报警——受到滴虫“骚扰”。因为感染滴虫后，会产生黄绿色泡沫状有恶臭的白带。而阴道滴虫病可通过两种途径传播：性生活传播和间接传播。间接传播间接接触被滴虫污染的物品，如公共泳池的座椅或公共厕所的坐便器等。
三、褐色白带
小心宫颈现危机，白带为褐色黏稠或脓鼻涕样，常混有血丝，很可能是慢性宫颈炎其最常见的表现形式是宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
多数宫颈炎因宫颈损伤后病原体的侵入，如多次人工流产、分娩或者其他手术后遗症导致损伤。值得重视的是，慢性宫颈炎患者不仅可能出现不孕症，而且其癌变的几率比正常女性要高出7倍。
四、血色白带
即白带中混有血液，血量多少不定，出现此白带应警惕恶性肿瘤的可能，如宫颈癌、子宫癌、阴道肿瘤等。有些良性病变也可出现此白带，如子宫颈糜烂、宫颈息肉或是宫内节育器所引起的副反应。
如果此种症状经常出现于天气较冷的时候，且经过妇科检查，并未发现有炎症或糜烂等症状，则建议你去看看中医。因为中医认为体虚宫寒的女性经常会出现这种白带。
五、 白色凝乳状白带
显示私处长“霉”，感觉下身经常奇痒无比，只能频频借口上厕所“解决”，内裤上老是伴有豆腐渣状的物体。
这种情况十有八九是患了霉菌性阴道炎，一种最常见的阴道炎。霉菌又称白色念珠菌，是一种腐物寄生菌，平时寄存于人体皮肤、黏膜、消化道、生殖道及其他脏器，当机体抵抗力降低时，就会致病，出现白色凝乳状白带，刺激外阴会导致奇痒难耐。同时，异常白带还会在内裤上凝结成块似豆腐渣。
正确的保健方法
正常女性的生殖道具有自身防御机制，以抵抗外界不良因素的侵袭。健康妇女，阴道内有需氧菌和厌氧菌，形成了正常阴道菌群，每次月经来潮，子宫内膜的脱落及经血外流，都能起到“冲刷”作用，赶走已入侵的致病菌;如反复大量使用洁阴洗剂，虽然有的病原体暂时被清除了，但正常的生态平衡建立不起来。而过度清洗也影响了生殖道的正常生理功能，从而使白带更多，甚至可引起外阴瘙痒，发生非特异性阴道炎。
总之，洁阴范围只限于外阴，其目的是去除污垢及尿、便残液，以免污染致病。外阴清洗一日一次，最好的方法是热水洗淋浴，或专盆专用，宜用温开水，水中不必放高锰酸钾、食盐、醋等物。清洗外阴前要洗净双手，然后按从前向后的顺序清洗
白带异常的饮食疗法
白带异常的防治，首先在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之食品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、春瓜仁等。如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多，可选用扁豆、白果、蚕豆、绿豆、黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、芹菜、荠菜、乌鸡、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋、石榴、桂鱼、赤小豆等进行食疗。
女人私处清洁 三大雷区你别踩
雷区一：私处清洁，越勤快越好
小K妈咪，典型的洁癖爱好者，忍受不了私处有一天异味或者不舒适，因此，早上睡醒、中午回家、晚上睡觉前，她都要洗澡，清洗私处，患上洁净的内裤，才觉得自己是个清爽的女人。但经年下来，她感觉到私处非常干燥，甚至发痒，她心里就郁闷了“明明都洗干净了，怎么还会痒呢?”于是，她还不断增加清洗次数，越洗越痒，她整个人都莫名其妙了。
真相：
女人私处的粘膜有便液存留，是需要经常清洁，从而保持私处的卫生干爽。但是，觉对不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒。私处灌注太频繁，反而容易导致引导正常PH值改变，使菌群失调。
对策：
正常的私处清洁每天1次即可，选择温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。
雷区二：私处沐浴露，能预防性病
明明妈咪，爱卫生的女人数都数不清，她就是其中的一个典型。就说洗澡这件事，单单是沐浴用品都分很多种，进行多层次、深度的清洁，像是有洗手指甲的专用沐浴露，洗背部粉刺的沐浴露，当然少不了私处沐浴露，她说这种“医”、“健”类的私处清洁用品，能够预防性病的发生，每次跟老公爱爱后，都坚持先清洗私处，然后才安心入睡。
真相：
不管是“医”字头的，还是“健”字头的私处沐浴露，都是不能预防性病。因为，会导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上，甚至进入子宫腔内。因此，事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。更甚之，常用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠降低了30%。这主要是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，最终容易导致不育症。
对策：
预防性生活病菌污染，最好的办法是洁身自好，或使用避孕套。
雷区三：白带很脏，要用纸巾擦干净
小新妈妈，大姨妈刚走的那两天，白带特别多，内裤上都积满了脏脏的东西，于是小新妈妈经常都会带着卫生纸或者湿纸巾，用手裹住纸巾把内裤擦干净。这下子，可干净了?
真相：
其实不然，白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不洁之物，如果在每次上完厕所或者清洗阴部时，有将手指裹上“干净”的湿纸巾清洗的习惯，那么这样反而会带入致病细菌，使得白带增多甚至引起严重的妇科炎症。
对策：
小便后，要准备好符合卫生标准的大厂商的卫生用纸，而不是餐纸或者手帕。清洗阴部，使用医生开的清洗液或者清水即可。洗内裤时，要选用内裤专用的肥皂，这样肥皂的清洁消毒效果最好。
女人私处保养的五个秘密
1、私密部位可以用一般沐浴乳来清洁吗?
头皮、脸部和身体肌肤的pH值属于5.2～5.8的弱酸性，对我们而言，这些部位分别使用洗发精、洗面乳和沐浴乳可说是再自然也不过;然而私密部位因有位于阴道口的益菌 (乳酸菌) 会产生乳酸，使pH值能维持在3.8～4.2的酸性，以预防细菌滋生 (细菌喜欢偏碱性环境) ，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳和香皂，容易破坏私密部位的天然保护膜，所以需要专用的酸性清洁品。
2、私密肌肤也会有老化问题吗?
干燥、胶原蛋白流失是所有老化肌肤的征兆，但私密肌肤还有酸碱值改变的问题。
3、私密肌肤需要特别保养吗?
私密肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以需要能提升私密部位防护力的保湿产品，除了能维持天然酸性保护膜，而当含水量充足时也能改善妳在意的暗沉，使“妹妹”感觉较水嫩透亮。
4、要保持私密部位健康，还要注意哪些事?
与私密肌肤最亲近的贴身小裤以透气天然棉质为佳，因为品质不佳的深色染料易造成过敏，而女生爱穿的紧身牛仔裤、丝袜和丁字裤都会让私密处闷热潮湿，生理期时应尽量避免，同时也要勤换卫生棉保持干爽。出入泡汤或泳池等场所，避免坐在池边造成感染，另外，熬夜、压力以及油炸和辛辣食物，也都会影响私密处的酸碱值。
5、每次运动流汗后，“妹妹”容易闷闷的又有异味，既尴尬又不舒服，该如何改善?
如果想避免这种尴尬的情形，最好是在运动过后马上以专用清洁用品来清洗，若到户外运动，则可在外出前使用私密部位专用的爽身粉保持干爽，也可在流汗时或运动后或以私密部位专用湿纸巾达到暂时清洁效果。www.3lian.com爱稻壳
