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晚上喝什么茶好

2019-02-22 17:55:01浏览:498评论:0 来源:山村网   
核心摘要:  晚上喝什么茶好?大多数的茶类都具有提神醒脑的作用,因此不少人都不敢在晚上喝茶,怕晚上喝茶会影响睡眠。其实,茶的种类繁

  晚上喝什么茶好?大多数的茶类都具有提神醒脑的作用,因此不少人都不敢在晚上喝茶,怕晚上喝茶会影响睡眠。其实,茶的种类繁多,而其中一些茶便适合晚上喝。究竟晚上喝什么茶好?晚上适合喝什么茶呢?今天,小编为你推荐几款适合晚上喝的茶,赶紧来看看晚上喝什么茶好吧。

晚上喝什么茶好 山村

  晚上喝什么茶好?

  晚上适合喝红茶。红茶属于全发酵的茶类,经“熟化”的过程,茶多酚含量减少,对胃的刺激也会减小,因而合适晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说,喝红茶时加入一些牛奶,可起到一定的温胃暖胃作用。

  乌龙茶也是适合晚上喝的茶,乌龙茶属半发酵的茶类,茶性也比较温和。对于神经衰落人群,可以在晚上8:30左右喝半发酵的乌龙茶。这时间是人体免疫系统最活跃的时间,适当喝些茶可以修补和恢复免疫系统。

  到底晚上适合喝什么茶?除了红茶之外,晚上还合适喝黑茶。在吃了三餐之后,身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。晚饭后适当喝些黑茶,有助于分化体内积累的脂肪,既可以暖胃又有助于消化和消脂。

晚上喝什么茶好?晚上适合喝什么茶?

  黑茶属后发酵的茶类,茶性比红茶更温醇,喝黑茶的好处极多,既不会伤胃也不会影响睡眠。黑茶中以普洱茶为首选,如果不习惯普洱茶的味道,也可用白茶来替代。如福建政和的寿眉茶,寿眉茶入肺经,茶性平缓,也是不会影响睡眠。

  关于晚上喝什么茶好?红茶、黑茶、乌龙茶等都是适合晚上喝的茶。晚上喝茶应适量,不可过多饮用,也不适宜喝过浓的茶,且喝茶的时间最好是在晚饭后。此外,平常心情易激动或比较灵敏、睡眠状况欠佳以及身体较弱的人,晚上建议少喝或不喝茶。

(责任编辑:豆豆)
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