防治双下巴：按摩人迎穴和大迎穴。
山村保健知识配图
胃经上的人迎穴，位于前颈喉结外侧3厘米处。即喉结左右两横指宽，可感觉到有动脉在跳动处。按摩人迎穴，可刺激胃经，胃经气血通畅，皮肤得到足够的养分，也会更加有弹性，面部就不会出现脂肪堆积。
胃经上的大迎穴位于头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。按摩此穴可以加速脸部血液循环，使皮肤紧绷有弹性。
按压两穴时，要一边吐气一边按压，每次大约按压6秒钟。“人迎”如此重复按压10次，“大迎”重复30次。切记，过于压迫时反而会导致不适。用力时一定要轻柔，以免引起头晕症状。用腕力带动手指进行按压，也可将按压改为抚摸，只要用手顺着脖颈轻轻往下抚摸就可以了，长期坚持。
