荷花，水中芙蓉，出淤泥而不染，自古人们就用它来比喻人的品质。荷叶也是饭桌上的一种家常菜，用荷叶去蒸饭或者蒸肉都是一道美味的传统菜肴。
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功效与作用：
荷花叶也是瘦身的良药，因为本身清热解毒，抑菌，解痉作用，荷花的根也是宝，有利尿、通便的作用，是不少MM的纤体首选，没有副作用，不需要节食。
荷叶的做法：
既然荷花叶有这样的功效，那么如何把荷花的效果全都发挥出呢，这里教大家一些小窍门。
1、泡水喝：
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
2、荷叶粥：
用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖(蜂蜜最好)，随时可服。
在哪里买荷叶?
在能买到中药的药店里就有，多去几家就一定能买到的。
荷叶减肥人人都适用吗?
是的，菏叶HEYE无明显毒负作用，人人都可以服用，但是减肥效果还是看个体体质。因为荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。
