嗜睡症分为两种：一种是脾虚痰湿型，另一种是心肾阳虚型。那么，如何才能防治嗜睡症呢?
对于脾虚湿盛之嗜睡症，当以健聛利湿，可常服参苓白术散，药用：党参、黄芪、白术、茯苓、陈皮、红小豆、薏苡仁冬瓜皮、生姜皮等药;心肾阳虚之嗜睡症可用肾气丸;药用：泽泻、车前子、附子、肉桂、千姜、茯苓等药。
因嗜睡症以神情低沉为特点，故可用以情制情之法，如常听一些乐曲，参加一些文娱体育活动，使之振奋、激动、欢快，从而提高心神的亢奋性。在饮食上，应多进健脾补肾、益心、壮阳的膳食，如山药粥、苡仁粥、羊骨粥、韭菜粥、龙眼粥、动物脑脊髓等。
通过上述综合疗法，大多数嗜睡者都可取得较好的疗效。另外，嗜睡者应养成规律的作息习惯，不到时间坚决不可以入睡。有时要帮助嗜睡者建立劳动、娱乐、交际的社会习性。
