从科学角度看，经常献血会刺激骨髓的造血系统，使身体造血系统处于活跃状态。如果突然出现大量失血，身体能够及时应对，减少生命危险。同时，献血后会降低血液黏稠度，从而使血液流速加快，脑血量也随之增加。研究表明，献血者平均寿命明显高于未献血者，而且献血者的冠心病发病率也较低。
能献血说明身体健康。无偿献血时医生会在抽血前给献血者进行血型化验，并进行一般性的常规检查，体重不达标或近期发热、感冒者，会被劝阻。抽血前，血站会对血液进行肝功、肝炎标志物、艾滋病、梅毒等项目检查，相当于进行了一次免费体检。
不能献血的人
1、传染病患者或者病原携带者。
2、重要脏器疾患或者主要脏器手术切除者。
3、恶性肿瘤病患者及影响健康的良性肿瘤患者。
4、血液病患者。
5、异常出血性疾病患者。
6、高血压患者。
7、慢性皮肤病患者。
8、惊厥、晕厥、癫厥患者。
9、体弱多病经常头晕者。
10、眼科病与神经性系统疾病患者。
11、医生认为不能献血的其他疾患。
暂时不宜献血的人
1、妇女月经期;孕期。
2、分娩后半年内，流产后三个月内。
3、普通小手术后6个月内，比如阑尾切除，扁桃腺切除术等。
4、轻度疾患，比如头晕、头痛、发热、痛经、神经过敏等。
5、接受血液或者血液制品5年内。
6、与传染性肝炎密切接触者6个月内。
7、正在进行药物治疗者与对药物过敏者;正在进行疫苗接种者2至4周。
8、血吸虫病患者。
9、不能解释的体重下降，长期发热及淋巴结肿大,在确诊前不宜献血。
10、一周前感冒吃药者不宜献血。
11、医生认为暂时不宜献血的其他疾病。
献血后应注意什么
1、要保护好静脉穿刺部位穿刺部位。
止血后不等于完全愈合，至少要在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。
2、个人活动要适度。
献血后的几天不要从事高空。高温作业及驾驶车辆。体育比赛。通宵娱乐活动。
3、补充营养不要过量。
可以进食一些蔬菜。瓜果及豆制品。奶制品，新鲜的鱼。虾。肉。蛋等，但不要进食过量。
