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冬天离开温暖被窝也有驱寒之效

2019-02-23 00:20:21浏览:500评论:0 来源:山村网   
核心摘要:  寒冷的冬天里,当人们没有事做的时候。者在下雨的天气里。还有一些年老的人,都会盖住被子卧床子驱寒。虽然这样可能更好的避

  寒冷的冬天里,当人们没有事做的时候。者在下雨的天气里。还有一些年老的人,都会盖住被子卧床子驱寒。虽然这样可能更好的避免身体受寒。比坐在室内温暖多了,但是这样的方式有很多人,并不知道这其中的弊端。那么在冬天里,卧在床上驱寒的方式,并不是我们想象中的那么可观,但是不卧床来驱寒,那用什么样的方式来达到给身体驱寒呢,以下这几个小方法,就可以帮助到你。

冬天离开温暖被窝也有驱寒之效        山村

  想要不进被窝也能驱寒,那就要多穿衣服,如果怕衣服多了穿着嫌胖,可以在里面穿上保暖衣,尤其是腿部更要保暖,下半身穿多了身体也就不冷了。同时可以戴上手套、围巾或袜子。如果不想在家里包得这么严实的话,那可以使用热水袋,这很适合居家日常使用的,尤其是对老年人,既方便又安全。

  当然啦,越是寒冷就更不能少了运动,这是驱寒的最好方法,还能增强抵抗力减少疾病。冬天可以选择慢跑、骑自行车、室内健身或是打球,老人家可以打打太极,这样可以使血液循环,有气色,自然而然就不会感到冷了。同时饮食上可喝些酒精饮料,热水,吃些牛肉、羊肉之类的壮阳食物,来增加身体的热量,起到暖和作用。

  想要冬天不再寒冷,并不是只有窝在被窝里是首选,我们不能一直依赖床给我们温暖,我们要采取积极的方式来驱寒,同时还能增强抵抗力减少生病。

  看到以上的这篇文章之后,你是不是有了一个了解。期实在冬天卧床驱寒的方式并不是很理想的分健康方式。所以除了卧床祛寒之外,你还可以产用其它保暖的方式的,以上的这些驱寒方式不仅简单还健康。

(责任编辑:豆豆)
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