早上起床做四件事就能变瘦?这四件事长期坚持下去可不是变瘦而已，整个人的气色和体态精神都会变得很完美哦。
1、晨起一杯白开水，排出身体毒素，补充细胞水分，降低血液粘稠度;
2、用15分钟练习瘦身瑜伽，唤醒肌肉，拉伸身体，减少赘肉;
3、花5分钟沐浴，消耗部分卡路里，加快新陈代谢，水温以38-39℃最佳;
4、空腹吃15颗干红枣，红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜。
所以别再赖床啦。
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1、晨起一杯白开水，排出身体毒素，补充细胞水分，降低血液粘稠度;
2、用15分钟练习瘦身瑜伽，唤醒肌肉，拉伸身体，减少赘肉;
3、花5分钟沐浴，消耗部分卡路里，加快新陈代谢，水温以38-39℃最佳;
4、空腹吃15颗干红枣，红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜。
所以别再赖床啦。
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