为什么会眼睛干涩

山村保健知识配图

　　眼睛干涩怎么办

　　1.不过度用眼.看书,用电脑时间每次不超过一小时.

　　2.增加眼睛的湿度.可以多用沾水的毛巾敷眼睛.使用电脑时,可在电脑旁放一杯水.看书时,在桌子上放一杯水.

　　3.每天坚持做眼保健操,呵护自己的眼睛.增加眼睛周围肌肉的活力.

　　4.多喝水.保证身体的水分不流失.使眼睛更湿润.

　　5.吹大风时,不在外面活动,以免外界的灰尘,沙子进入眼睛,使眼睛干涩.

　　6.眼睛不正对烈日.以免烈日的强光刺激眼睛,使眼睛干涩.

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