身体是强壮的，也是最脆弱的，好的时候都不知道病痛是什么滋味，脆弱的时候一丁点的症状都是疾病的征兆。你有过后背疼的情况吗，疼起来的时候动也不舒服，不动还是不舒服，其实这就是疾病的征兆。
那么是哪些因素引起后背疼痛呢?
1.颈椎病：
这是会引起后背疼痛，其症状有脊背疼痛、头晕、恶心等。若脊椎发生改变时，牵扯到脊神经后支向背部延伸，后背皮肤肌肉受到影响，导致出现疼痛感。
2.颈部落枕或扭伤：
落枕可能是因为在睡觉时，姿势不当或是睡觉的动作幅度过大引起。而扭伤可能是颈部动来动去，亦或头部转动太用力引起的。这两种都会导致颈部肌肉不适，牵扯到背部肌肉，出现疼痛。出现这种现象，不必过于担心，这在短时间内可以恢复。
3.月经来潮：
相信大多数女性来月经时，会出现腰酸、背痛、腹痛等症状。可能是盆腔淤血所致，或是妇科疾病引起的，如盆腔炎、盆腔积液等。女性平时就要注意保暖，饮食上不宜经常吃辛辣、刺激、冰凉等食物。
4.运动过度：
当太久没运动或是运动过度，你会发现，睡觉起来后身体会有很酸痛的感觉，特别是后背疼痛感愈加强烈。但不用太担心，休息两三天后痛感就会消失。需注意，运动要把握度，也不可运动的过于激烈。
5.背部受凉：
一方面，天气变化，身体受到寒气或着凉，会引起背部疼痛;另一方面，可能是气虚、血虚引起的，身体太虚，再加上不注意保暖，背部受凉后导致。
如何预防后背疼痛?
1.注意养成良好的坐姿习惯，不宜驮背弯腰，容易出现后背疼痛，要有意识地养成正确坐姿。需注意的是，不能长时间坐着不活动，易引起背部不适或僵硬，可适时的起来走动。
2.对于身体有疾病或是做过手术的患者来说，不宜提过重的货物，身体承受不来其重量。
3.运动对背部的锻炼很重要，平时可做伸展、游泳、散步等运动，强化背部肌肉，有助于背部健康。
背部疼痛预示着身体疾病的发生，对于这种情况也需认真对待，尽早的去医院进行检查就能够早治疗，并改变不正确的生活习惯，这样对身体有很大的好处。
