如何改善体寒呢
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如何改善寒性体质，告别手脚冰凉的冬天呢?
体质变暖、消水肿
就喝温姜汁，一用一个准!
用料： 老姜1斤
做法：
老姜洗净去皮，切成小块;
放入榨汁机中，加入刚没过姜块的水打成姜汁;
把渣滤掉，以大火煮滚，放冷后装入玻璃瓶冷藏。
喝法： 每天早上起床，一汤匙姜汁加一茶匙低聚果糖或黄糖，再加100毫升热开水，空腹饮用。
适合季节： 四季
坚持喝温姜汁，不仅能够改善寒性体质，告别手脚冰凉，对改善过敏性鼻炎、过敏性皮炎都有帮助。养生中医馆提示：做姜汁一定要用老姜。
姜选对、事半功倍
1.嫩姜： 嫩姜性凉，有养胃醒肺之效，常醃渍作为开胃佳肴，也可用以解腻、清除口中菜肴之味。
2.粉姜： 粉姜属温性，可搭配寒凉食材食用，具有健胃津脾之效。
3.老姜： 可暖胃润肺、祛湿、除风寒，暖身健体。
4.姜母： 老姜未采收，留至隔年与新生成的子姜一并挖出，成为姜母。姜母有活血化瘀、抗发炎之效，有助维持健康。
从功效我们就可以看出，想要让姜汁真正发挥作用，就必须用老姜，千万别选错了哦!小编提示：在喝姜汁前，这几个问题一定要知道——
喝姜汁，一定要加糖
因为姜的热是发散的，需要用黄糖来把它收在身体里，让热能去运转，所以喝姜汁是一定要加糖的。
如果实在没有低聚果糖或黄糖，也可以用蜂蜜或者红糖代替，因为蜂蜜较寒，不宜长期食用。
姜汁可以放多久?如何存放?
姜汁煮滚放凉后，分装在玻璃瓶里放冰箱，可以放两星期。保健知识
有胃病能喝姜汁吗?
容易犯胃病的人日常饭后喝，改为半汤匙姜汁，兑100毫升热水。正在发胃病(如胃溃疡、胃发炎等)时停喝。
为什么榨好的姜汁要煮滚呢?
因为姜中含有黄樟素，长期摄入黄樟素对身体有害，而姜汁煮沸的过程中黄樟素会挥发掉。
所以想省事把老姜晒干、打粉，每天早晨空腹充粉喝的朋友，只能短期这样喝哦!
冬天来了，倍受手脚冰凉困扰的朋友，试试喝姜汁来改善吧，简单、实用!自己可以用，家人朋友也可以用，好的方法值得推荐给更多人收藏哦!
