胃胀气如何治疗
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胃胀气如何治疗?在生活当中想要有效地避免胀气，那么在选择食物的时候，就应该了解一下是否是属于胀气的食物，尽可能的避免这些食物，才能够有效地避免胀气问题的发生，保证我们的健康饮食。
1、控食：既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。
2、适当揉摩：按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。
3、及时服一些帮助消化的药物：如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。
4、适当走动：俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。
5、适当服一些帮助消化的食物：如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。保健知识
吃盐太多容易胀气
一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤和方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
