子宫内膜壁正常厚度是多少?
女性的子宫内膜厚度不是一成不变，是会随着月经的来潮发生有规律性的改变，女性的子宫内膜是有两层，一是基底层，二是功能层。基底层是不会因为月经周期发生变化而变化，是固定不变的，而功能层是会随着卵巢激素的影响而发生变化，在月经期坏死脱落，所以子宫内膜的厚度是会发生变发，不是固定不变。
以二十八天为一个月经周期，子宫内膜的厚度可分为三个阶段：月经期、增生期、分泌期。在月经周期的一到四天是女性的月经期，这个时候在孕激素作用下，子宫内膜是会呈现分泌反应的情况，在五到14天是卵泡发育成熟的阶段，也就是增生期，这时候子宫内膜会出现呈增生状态，最后在分泌期，雌激素、孕激素水平下降，会刺激到女性子宫层的收缩，而出现螺旋小动脉持续痉挛，出现内膜血流减少的情况，在这个阶段女性的子宫内膜可以达到8到10毫米左右。
子宫内膜薄吃什么好
子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足。那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的食物。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品，www.3lian.com大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。小编还建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等。
子宫内膜薄的饮食宜忌
子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。
田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。
