红枣桂圆泡水喝的功效：
1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，www.3lian.com每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
桂圆红枣枸杞茶的注意人群
红枣：
1、腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。
2、如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。
3、由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
桂圆：
多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。
枸杞：
1、性欲亢进者不宜服用。
2、性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。
3、不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。
桂圆红枣茶的做法
制作桂圆红枣茶的食材
制作桂圆红枣茶的步骤
1.准备所需食材
2.桂圆干去壳，将肉剥离出来
3.红枣洗净后去核，剪半
4.将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内，倒入适量纯净水
5.水烧开后转小火，加入红糖，再烧上半小时
6.将烧好的糖水倒入杯内即可享用
