自测高血压时要注意什么
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1、读血压值的视线：视线应于水银面保持水平，如果视线高于液面，读出的值会偏大，低于液面则会偏小。
2、测量前半小时需禁烟禁咖啡：吸烟、喝咖啡都会对人体产生兴奋作用，这个时候测出的血压会较真实值偏高。
3、检查水银初始值：打开开关，水银就会出现在刻度管中，检查是否正好在“0”刻度。如果高于“0”刻度，那么测出来的值就会偏高。
4、运动后不能马上测血压：运动的时候心跳会加快，血压也会随之升高。因此如果做过运动的话，应该先休息15-20分钟，等到呼吸平静、心跳恢复平常频率的时候再测量。
5、听诊器的放置：很多人包括有一些医生，在测血压的时候都喜欢把听诊器的听筒塞到袖带里面，这样是错误的，会导致测出来的血压值偏高，正确做法应该是将听筒置于袖带下缘的下方脉搏搏动处。保健知识
6、高血压的自我判定：一般来说，至少三天的同一个时间段，以正确的方法测出的血压值，收缩压(就是俗称的高压)大于等于140mmHg，和(或者)舒张压(低压)大于等于90mmHg，才可以认为是有高血压。
