哪些方法能缓解嗓子疼鼻子不通气
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按摩：按摩是缓解嗓子疼鼻子不通气的有效方法之一，患者可以用食指指腹按压鼻翼两侧鼻唇沟中的迎香穴，3-5分钟，每天3次，能使阻塞的鼻腔通畅。
按揉照海穴可以清咽利喉，减轻嗓子疼，主治咽喉干燥，咽喉肿痛，适用于急慢性扁桃体炎、咽炎，患者轻轻按揉， 5-10分钟，每天按揉2-3次，以感到酸、麻、胀为宜。
多喝水：嗓子疼鼻子不通气时，一定要注意补充水分，多喝温开水，以保持嗓子的湿润，缓解疼痛，如果不及时补充水分很容易造成患者唇干鼻燥，加重鼻子不通气的情况，补充水分还能帮助润湿鼻涕更易排出。
盐水：盐水可以消炎杀菌，减少细菌感染，想要减轻嗓子疼鼻子不通气的症状，可以利用盐水来缓解，首先用稍浓的盐水漱口，可以清洁口腔，滋润咽喉，然后再用淡盐水洗鼻子，能清除鼻腔内部的细菌和病毒，使鼻腔畅通，干净，对于恢复嗓子疼鼻子不通气很有作用。
葱白：葱白具有杀菌、解毒的作用，嗓子疼鼻子不通气大多是发炎感染引起的，因此利用葱白食疗效果不错，具体做法: 用2根大葱取根部白色的部分，洗净切断，入锅煮水，可放2碗水，再加适量冰糖调味即可，连喝2-3天此食疗，嗓子疼鼻子不通气的症状即可好转。保健知识
热气熏蒸：嗓子疼鼻子不通气时可以利用蒸汽熏蒸的方式治疗，患者可以将口腔对着有热气的茶杯或茶壶进行呼吸，热气有助于滋润咽喉，舒缓紧张的声带，有效减轻嗓子疼、干痒的症状。然后再将鼻子对着热气，不断吸入，每天这样熏几次热气，嗓子疼鼻子不通气的症状即可痊愈。
