喝糖水;这是老妈常用的，因为她也有晕车的毛病，我有时也喝。就是下车回家后头还晕，全身还不适时喝一碗温的白糖水或是葡萄糖水，之后躺着休息一会，不适感就会减轻很多，尤其是胃部会舒服不少。晕船后难受怎么缓解
嘴里含姜片。如果家里刚好没糖，漱完口后可以切一片生姜含嘴里，当然如果不是热体质的人也可以喝一碗姜汤，也可缓解症状。我都是含姜片的，对于热性体质的我来说是不敢喝姜汤的。
晕车后多吃些清淡食物，最好就是多吃一些酸甜类的水果，可以减轻胃部不适，像桔子之类的就很多，还可以起到提醒的作用，我有时坐车后因有事不能及时休息就是经常的吃一些酸甜水果来减轻症状的。
晕车后睡觉，睡前先洗澡，晕车后如果能及时的洗澡换衣，及时清除掉身上残留的车油味，也是可以减轻症状的，尤其是对于嗅觉敏感的人来说。我就是坐车后不及时洗澡总是会感觉到身上有车油味，闻到更加的不适，清洗过后则感觉清爽多了，自然精神状态也会好多。所以我坐车后都是尽量的及时洗澡，洗过后再好好睡一觉，症状就会轻很多。
预防晕车(船)食疗法
温开水+醋：在上车前半小时，用一定量食醋兑在温开水中，喝上一小杯，然后把这杯水带上车，最好是保温杯存放。如果还出现晕车，可以随时喝一口。这样，能起到缓解晕车的效果。晕船后难受怎么缓解
碳酸饮料：喝碳酸饮料，比如可乐和汽水，在乘车前或者上车后喝这种饮料，特别是有晕车的感觉后，喝了之后能使人打嗝，排出体内郁气，能在一定程度上缓解。
柠檬或橄榄：上车前，吃一些柠檬或橄榄，可以预防或缓解晕车。因为晕车开始时，口内会产生大量唾液涌入胃里，引起呕吐等恶心反应，而柠檬或橄榄可抑制这种过程，从而起到缓解的作用。
苏打水或苏打饼干：根据小编的经验，苏打水或苏打饼干也可以抑制晕车的生理反应。
橘皮或姜片：新鲜的橘皮或姜片能提神醒脑，晕车的朋友，将橘皮放鼻子处挤压，或者将新鲜的姜切开放鼻子处，这两种食品产生的刺激性气味能缓解晕车症状。
